什么汤是补脑的 天麻补脑汤材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则；煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类药材... 2026-01-05 59
水果中的清痰冠，每天食一点，肺积痰扫净，口气也变清新 其实这问题不少中老年人都遇到过，痰液积在肺里不光堵得慌，还会让口气变得浑浊。重庆的老中医们早有个绝招——厨房里几样普通食材，配对了就是天然清痰剂。要说润肺化痰的头把交椅，川贝炖雪梨当仁不让。老辈人说这叫上下通... 2026-04-01 47
知母的功效与作用 知母怎么做好吃 对于知母，大伙都不陌生吧，它是一种性寒的中药，其不但味美，而且还具有很多的功效，那么，知母的功效和作用有哪些呢?知母的功效与作用：知母怎么做好吃：准备：赤茯苓、黄芩、黄耆各3两、知母、麦冬、甘草各2两。准备：生石膏13克、熟... 2026-04-05 41
天天睡不好？试试这味“安神药”——酸枣仁，正确吃法一次说清 它既是药食同源，也是中医经典安神食材，但不是人人都适合乱吃。性味归经：甘、酸，平；归肝、胆、心经炒酸枣仁研细粉，1.5–2g/次，温水或温牛奶冲服，睡前服用。用量必守：日常调养不超15g/天，研末不超2g/次，过量易致肠胃不适或嗜睡。... 2026-04-24 27
中药中的“黄金”——黄精 今天想和大家聊聊黄精，这味药材最大的作用就是补，不仅可以补气，还可以滋阴。黄精与黄金音相近，可以说，黄精真是中药中的“黄金”了。作为常用的药食同源植物，黄精是一味滋补药品，有很多用法，在食疗中占有一席之地，如黄精炖肉、... 2025-08-14 114
五指毛桃如何煲汤心食谱 2、用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用，有采挖五指毛桃根用来煲鸡煲猪骨猪脚汤作为保健汤饮用的习惯，特别是对支气管炎、气虚、食欲不振贫血胃痛慢性胃炎及产后少乳等病症都有... 2025-09-10 107
